Aude Blanvillain, ostéopathe du sport au Pradet, vous aide à récupérer après une blessure.
En tant que kiné et ostéopathe du sport, je vous accueille dans mon cabinet dans le Var près de Toulon, pour des séances de récupération adaptées à vos besoins.
Qui est concerné ?
En tant qu’ancienne cycliste de haut niveau, votre ostéopathe du sport prend en charge tous les sportifs, quel que soit leur âge, leur activité et leur niveau. Que vous soyez amateur, semi-professionnel ou professionnel, que votre sport soit collectif ou individuel, consultez au moindre signe de douleur pour favoriser votre guérison !
Les personnes reprenant la pratique du sport après une longue période d’arrêt, due par exemple à une blessure ou à une grossesse, peuvent également me consulter pour faciliter la reprise de leur activité sportive et éviter toute blessure.
Pourquoi consulter un ostéopathe du sport ?
Le sportif sollicite beaucoup plus son organisme qu’une personne sédentaire, et c’est tant mieux ! Le corps a besoin de bouger, il aime le mouvement. Lorsque vous bougez, vos muscles se contractent et activent la circulation sanguine. Une bonne circulation sanguine apporte une nutrition efficace des tissus et une évacuation optimale des déchets par l’organisme. Dans une idéologie parfaite, il faudrait utiliser chaque articulation de son corps, tous les jours, dans toutes leurs amplitudes, afin d’entretenir l’élasticité des tissus. Autant vous dire que nous avons tous des adhérences, des points fixes…
Une bonne structure permet une bonne fonction : pour qu’une articulation fonctionne correctement, elle a besoin que les ligaments, les muscles, la circulation sanguine et l’information nerveuse en rapport avec elle soit de bonne qualité. Il faut que les tissus soient suffisamment élastiques (pas d’adhérence). Une adhérence peut se construire très vite : un coup, un choc, un hématome ou l’œdème d’une entorse qui se fibrose, une déchirure musculaire qui laisse du tissu cicatriciel, un manque de sollicitation… Le corps s’organise autour de ces éventuels points fixes. Le plus souvent cela n’engendre pas de conséquence ni de douleur. Le corps s’adapte et trouve des solutions pour compenser ces points fixes.
Mais chez un sportif qui sollicite beaucoup plus son corps, ces zones fixes engendrent beaucoup plus de compensation. Ces adaptations finissent par « râler », déclenchant des douleurs, des inflammations… En tant qu’ ostéopathe du sport, je conseille donc aux sportifs de ne pas attendre lorsqu’une douleur apparaît. Il faut la traiter rapidement afin que les structures ne s’abîment pas.
Pourquoi consulter un ostéopathe du sport ?
Le sportif sollicite beaucoup plus son organisme qu’une personne sédentaire, et c’est tant mieux ! Le corps a besoin de bouger, il aime le mouvement. Lorsque vous bougez, vos muscles se contractent et activent la circulation sanguine. Une bonne circulation sanguine apporte une nutrition efficace des tissus et une évacuation optimale des déchets par l’organisme. Dans une idéologie parfaite, il faudrait utiliser chaque articulation de son corps, tous les jours, dans toutes leurs amplitudes, afin d’entretenir l’élasticité des tissus. Autant vous dire que nous avons tous des adhérences, des points fixes…
Une bonne structure permet une bonne fonction : pour qu’une articulation fonctionne correctement, elle a besoin que les ligaments, les muscles, la circulation sanguine et l’information nerveuse en rapport avec elle soit de bonne qualité. Il faut que les tissus soient suffisamment élastiques (pas d’adhérence). Une adhérence peut se construire très vite : un coup, un choc, un hématome ou l’œdème d’une entorse qui se fibrose, une déchirure musculaire qui laisse du tissu cicatriciel, un manque de sollicitation… Le corps s’organise autour de ces éventuels points fixes. Le plus souvent cela n’engendre pas de conséquence ni de douleur. Le corps s’adapte et trouve des solutions pour compenser ces points fixes.
Mais chez un sportif qui sollicite beaucoup plus son corps, ces zones fixes engendrent beaucoup plus de compensation. Ces adaptations finissent par « râler », déclenchant des douleurs, des inflammations… En tant qu’ ostéopathe du sport, je conseille donc aux sportifs de ne pas attendre lorsqu’une douleur apparaît. Il faut la traiter rapidement afin que les structures ne s’abîment pas.
Bon à savoir : les douleurs inflammatoires
Je constate dans ma pratique d’ ostéopathe du sport que les douleurs inflammatoires (tendinite, arthrite, névrite…) sont de plus en plus présentes. Ayant réalisé de nombreuses formations en micronutrition et immunologie, cela me tient à cœur d’éveiller votre conscience sur le rapport qu’il existe entre ces inflammations et votre intestin : « notre deuxième cerveau ».
L’intestin est la porte d’entrée des nutriments dans le sang. C’est à ce niveau que ce qui est bon pour notre organisme passe la barrière et que ce qui est mauvais est censé être évacué dans les selles. « Est censé » car c’est bien là que tout se joue. Votre barrière intestinale est composée de cellules collées les unes aux autres, avec de petits espaces entre certaines, et de bactéries qui aident à la décomposition des aliments.
Nos modes de vie actuels (nutrition, sport intensif, stress, alcool, tabac, médicaments…) abîment cette barrière. Les bactéries sont en nombre insuffisant et l’espace entre les cellules augmente. Des protéines beaucoup trop grosses, inadaptés, rentrent alors dans l’organisme. Ces « clandestins » sont attaqués par notre système immunitaire comme s’il s’agissait d’un virus ou d’une mauvaise bactérie. Or, si votre système immunitaire est en permanence sollicité par ce travail d’élimination, il va se fatiguer et ne sera plus capable de combattre les vraies infections. Voilà pourquoi nos défenses immunitaires sont parfois affaiblies. De plus, cette sur-sollicitation du système immunitaire entraîne une acidose de l’organisme. Le pH du corps devient plus acide, engendrant une agression des tissus auquel l’organisme répond par des inflammations (réflexes de défense).
Les sportifs sont plus touchés par la dégradation de la barrière intestinale. En cause, le manque d’hydratation, ainsi que le manque de perfusion sanguine de l’intestin lors de l’effort. Le sang se dirige vers les muscles en délaissant les autres organes.
L’alimentation est notre meilleur médicament. Prenez soin de votre hygiène de vie !
Bon à savoir : les douleurs inflammatoires
Je constate dans ma pratique d’ ostéopathe du sport que les douleurs inflammatoires (tendinite, arthrite, névrite…) sont de plus en plus présentes. Ayant réalisé de nombreuses formations en micronutrition et immunologie, cela me tient à cœur d’éveiller votre conscience sur le rapport qu’il existe entre ces inflammations et votre intestin : « notre deuxième cerveau ».
L’intestin est la porte d’entrée des nutriments dans le sang. C’est à ce niveau que ce qui est bon pour notre organisme passe la barrière et que ce qui est mauvais est censé être évacué dans les selles. « Est censé » car c’est bien là que tout se joue. Votre barrière intestinale est composée de cellules collées les unes aux autres, avec de petits espaces entre certaines, et de bactéries qui aident à la décomposition des aliments.
Nos modes de vie actuels (nutrition, sport intensif, stress, alcool, tabac, médicaments…) abîment cette barrière. Les bactéries sont en nombre insuffisant et l’espace entre les cellules augmente. Des protéines beaucoup trop grosses, inadaptées, rentrent alors dans l’organisme. Ces « clandestins » sont attaqués par notre système immunitaire comme s’il s’agissait d’un virus ou d’une mauvaise bactérie. Or, si votre système immunitaire est en permanence sollicité par ce travail d’élimination, il va se fatiguer et ne sera plus capable de combattre les vraies infections. Voilà pourquoi nos défenses immunitaires sont parfois affaiblies. De plus, cette sur-sollicitation du système immunitaire entraîne une acidose de l’organisme. Le pH du corps devient plus acide, engendrant une agression des tissus auquel l’organisme répond par des inflammations (réflexes de défense).
Les sportifs sont plus touchés par la dégradation de la barrière intestinale. En cause, le manque d’hydratation, ainsi que le manque de perfusion sanguine de l’intestin lors de l’effort. Le sang se dirige vers les muscles en délaissant les autres organes.
L’alimentation est notre meilleur médicament. Prenez soin de votre hygiène de vie !
Quand consulter ?
Votre ostéopathe du sport vous accueille pour des séances adaptées à votre sport, afin de traiter une douleur ou de faciliter la cicatrisation et la récupération suite à une blessure : chute, traumatisme, fracture, entorse, blessures musculaires… Des séances d’ostéopathie permettront de diminuer le temps de récupération et d’optimiser vos performances. Voici quelques-uns des troubles sur lequel un ostéopathe du sport peut agir :
- Douleurs consécutives à une chute ou un choc,
- Pubalgies,
- Sciatiques,
- Lombalgies,
- Cruralgies,
- Talalgies,
- Contractures,
- Entorses,
- Fractures,
- Douleurs articulaires,
- Déchirures musculaires,
- Inflammations,
- Maux de tête,
- Douleurs chroniques…
Témoignages
Sandie Clair, membre de l’équipe de France de cyclisme sur piste
« Je connais Aude depuis des années, elle était ma kiné lorsqu’elle s’occupait du Pôle France et lorsque nous nous déplacions sur les compétitions internationales. C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers elle lorsque j’ai eu besoin de soins d’ostéopathie.
Les maux que j’avais ont disparu après être passée entre ses mains ! Aude est une personne efficace et très professionnelle qui prend le temps d’écouter ses patients. Je lui fais confiance à 200% ! »
Benoît Vêtu, ancien entraîneur de l’équipe de France de cyclisme sur piste, actuel directeur de l’école de Keirin japonaise et entraîneur de l’équipe du Japon de cyclisme sur piste
« Après avoir coaché Aude en équipe de National Junior, j’ai eu la chance de pouvoir l’engager en équipe de France Elite en vue des Jeux Olympiques de Londres 2012.
Aude est une professionnelle qui vit son travail avec passion ce qui lui permet de toujours avoir envie d’évoluer afin de devenir meilleure. C’est le propre de tout athlète de haut niveau de vouloir toujours optimiser ses performances.
J’espère pouvoir un jour de nouveau bénéficier de ses compétences pour une équipe nationale. »
