Contrairement à la respiration buccale, la respiration par le nez permet d’humidifier, de réchauffer et de filtrer naturellement l’air. Les narines retiennent les particules nocives comme la poussière, les allergènes et les microbes, ce qui réduit les risques d’infections respiratoires comme la bronchite ou l’asthme. En outre, l’air qui passe par le nez et les sinus, permet une meilleure thermorégulation du cerveau, un mécanisme essentiel, surtout chez les nourrissons. La respiration buccale est souvent due à des troubles oro-myo-fonctionnels notamment sur la langue.

Chez les bébés, la respiration nasale est également fondamentale pour le bon développement des sinus et des os de la face. Les stimulations mécaniques créées par l’air traversant les cavités nasales contribuent à la croissance harmonieuse des structures faciales. Une respiration buccale persistante peut entraîner des troubles de la croissance, comme des déformations du crâne, des problèmes orthodontiques ou des troubles du sommeil, tels que l’apnée du sommeil.